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허리둘레 계산기 다이어트로 줄어든 허리 측정법 본인의 건강을 위해서 살을 빼고 다이어트를 결심하는 분들이 많습니다. 매녀 새해뿐만아니라 매일 살과의 전쟁인데요. 저 같은 경우도 헐렁했던 바지가 지금 다시 입으면 복부비만으로 인해서 쫄쫄이 바지가 되어버린 기억이 있습니다. 살을 빼는 동안에 내 허리는 얼마만큼 줄어들었는지 확인해보고 싶은 마음이 자주 생깁니다. 집에 허리 둘레는 재는 줄자가 있으면 좋은데 없는 경우가 많습니다. 그래서 어떻게 허리 둘레를 계산하는지 허리둘레 계산기 사용법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 허리둘레 계산기 지금나오는 기성복들은 허리 둘레를 인치로 계산되어서 나오는데요. 이럴 때 허리둘레 계싼기를 어떻게 사용하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 집에 줄이 있으면 그 줄을 잡고 양발을 어깨 너비 정도로 벌리고 숨을 내쉰 상.. 2024. 4. 21.
체지방율 계산기(BMI측정기) 바디프로필 근육량 적정 평균 정보 매년 1월에 결심하는 것이 있습니다 바로 살빼기입니다. 저도 매년 결심만 하고 있지만, 올해는 꼭 성공하여 날씬하고 건강한 신체를 위해서 열심히 운동하고 바디프로필을 찍어보는 목표를 세웠습니다. 무엇보다도 자신의 몸의 상태를 파악하는 것이 좋은데요. 체지방율 계산기(BMI 계산기)를 통해서 본인의 체지방율부터 확인해 보시는 것이 좋습니다. 체지방율 계산 대표적인 체지방율 계싼기는 '들나몸 체지방 계산기'를 이용한다면 편리하게 알아 봉 수 있습니다. 아래의 바로가기 버튼을 활용하여 간편하게 먼저 체크해 보시기를 바랍니다. ★[체지방 계산기] 사용하기! 먼저 성별을 선택하고 신장, 허리사이즈, 나이, 체중, 엉덩이사이즈, 평소 활동량을 체크해 주시기를 바랍니다. 그리고 계산기의 검색을 부른다음 본인의 정보를.. 2024. 4. 21.
귤 딸기 탕후루 만드는법(+샤인머스캣, 파인애플로 만들기) 정보 탕후르는 10대부터 30대까지 젊은 사람들이 좋아하는 간식입니다. 탕후르를 사 먹는 것도 좋지만 집에서도 만드는 방법이 큰 인기를 얻고 있는데요. 중국의 대표적인 길거리 음식이 한국에서도 큰 열풍을 일으킨 이유 중의 하나는 SNS의 힘이 큽니다. 달콤한 과일에다가 더 달콤한 설탕시럽을 입혀서 만든 탕후르는 간편하게 먹을 수 있고, 비주얼 또한 예뻐서 자신의 SNS에 올리기도 참 좋은 간식이 되었습니다. 탕후르의 과일 중에서 가장 많이 만들어먹는 딸기, 귤 탕후르 만드는 방법에 대해서 알아볼게요.    탕후루 의미와 역사 탕후루는 중국에서 오랜 역사를 가진 전통 과자로, 특히 명절이나 축제 때 즐겨 먹는 대표적인 간식입니다. 탕 후 후는 중국 문화의 일부로 자리잡고 있으며, 최근에는 한국을 비롯하여 전 세.. 2024. 4. 17.
수정과 아주 쉽게 만드는법, 초간단 황금레시피, 효능과 재료 정보 오늘의 주제는 수정과 아주 쉽게 만드는 법, 초간단 황금레시피 정보입니다. 수정과는 한국의 전통음료 중의 하나이며, 생강과 계피를 끓인 물에 꿀이나 설탕 등으로 단맛을 내어 마지막으로 차게 하여 그 위에 곶감이나 잣을 띄워서 만듭니다. 처음 기록된 문헌은 [수작의궤] -1765년 영조 41년입니다. 조선시대부터 내려오는 음식으로 역사가 참 깊습니다.  수정과 역사와 문화적 의미   수정과는 한국의 전통 음료로, 생강, 계피, 곶감, 잣 등을 이용하여 만든 음료입니다. 주로 식사 후 후식으로 마시는 경우가 많으며, 그 역사가 1765녀부터 다양한 조리서에 등장할 정도로 오래된 전통음료인데요. 종류로는 건시수정과가 있으며, 생강과 계피를 주원료로 하고 꿀이나 설탕을 첨가하여 맛을 냅니다. 수정과는 조선시대부.. 2024. 4. 16.
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